Recent Posts (Page 3)

  • Proteinpulver – trenger man det?

    Proteinpulver – trenger man det?

    I dagens samfunn er det et stort fokus på å holde kroppen sunn og slank. Flere og flere ser gevinsten av å trene hardt og spise sunt. I den forbindelse vil kroppen få et større […]

     
  • Idrettsskader i Norge

    Idrettsskader i Norge

    Idrettsskader er veldig utbredt i Norge. De fleste driver med en form for fysisk aktivitet og skader oppstår som en resultat av dette. 17 % av alle personskader i Norge er som et resultat av […]

     
  • Hjernerystelse

    Hjernerystelse

    Fotball er en lidenskapens sport. Spillere gir alt når de kommer seg ut på banen. Det er intensitet i det meste spillere gjør. Det går fort, det takles hardt og det hoppes høyt. Ofte får […]

     
  • Lyskesmerter

    Lyskesmerter

    Fotballspillere løper mye. Det er løping på trening og det er løping på kamp. Det viktigste en fotballspiller kan gjøre er å holde seg i veldig god løpeform. Belastning på bena over lang tid øker […]

     
  • Menisken

    Menisken

    Fotballspillere bruker bena konstant. En av de aller viktigste egenskapene til en fotballspiller en godt fotarbeid. Man trenger å kunne løpe, hoppe, stoppe og spurte. Alle disse bevegelsene og flere skaper vridninger og belastning i […]