Recent Posts

  • TIPS FOR Å OPPRETTHOLDE ENERGINIVÅET UNDER VEKTTAP

    TIPS FOR Å OPPRETTHOLDE ENERGINIVÅET UNDER VEKTTAP

    Forvent en justeringsperiode. Sunn mat gjør at du føler deg bra, men når du starter en vekttap plan, Du kan oppleve en midlertidig nedgang i energi. Disse tipsene vil hjelpe deg med å identifisere hva […]

     
  • Økologisk mat

    Økologisk mat

    Hva betyr “Økologisk mat”? Økologiske matvarer er de som dyrkes ved hjelp av økologiske landbruksmetoder, produkter og prosesser. Spesifikke landbrukskrav bør oppfylles og vedlikeholdes for å merke ethvert matprodukt som organisk og også for å […]

     
  • ØVELSER FOR Å MESTRE HJEMME

    ØVELSER FOR Å MESTRE HJEMME

    Vi ønsker alle å leve et sunt liv, og nøkkelen til dette er å være fysisk og mentalt aktiv. Leter du etter det samme, ender vi ofte opp med å lande fancy treningssentre som hengi […]

     
  • Sykling

    Sykling

    Hvorfor foretrekker sykling fremfor andre fysiske aktiviteter? Det er et svært anerkjent faktum at for en sunn kropp må man være fysisk aktiv. Sykling er en flott fysisk aktivitet som hjelper deg med å holde […]

     
  • Body Building

    Body Building

    Morgen øvelser Kroppsbygging er ingen barns lek, men en alvorlig aktivitet. Dermed, Det blir enda viktigere å forstå kunsten bodybuilding i detalj og være klar over dos og donts av bodybuilding. Mange mennesker går til […]

     
  • Morgen øvelser

    Morgen øvelser

    Fordeler med å gjøre morgenøvelser Å være en morgen person er en slags skremmende oppgave for de fleste av de late gutta. Men fanget i en forvirret kropp, hvor morgensvettingseksjoner er hektiske, men ivrig ønsker […]

     
  • Hvilke idrettsutøvere er kjent for musklene sine?

    Hvilke idrettsutøvere er kjent for musklene sine?

    Det er ikke bare vektløftere og bodybuildere som er kjent for sine store og imponerende muskler, også mer normale sporstmenn- og kvinner har muskler mange kan misunne. Til felles har de et godt treningsmønster og […]

     
  • Naturlig “medisin”: yoga

    Naturlig “medisin”: yoga

    Mange som sliter med strekk eller andre skader kan ha godt utbytte av å prøve yoga. Det er nemlig ikke alltid sånn at man trenger å ty til apoteket eller helsekost-butikken for å lindre vonde […]

     
  • Jumpers knee

    Jumpers knee

    De fleste idretter krever at man bruker kroppen. Det er en befriende følelse å bruke kroppen og det er samtidig sunt å røre på seg. Mange har drevet med sport i ungdommen og er kjent […]

     
  • Fremre korsbåndsskade

    Fremre korsbåndsskade

    Mennesker i alle aldre uavhengig av hva de driver med har vært innom eller hørt om korsbåndsskader. Det finnes to forskjellige type korsbåndsskader: fremre eller bakre korsbåndsskade. Fremre korsbåndsskade er den vanligste skaden i kneet […]