Fotball er en lidenskapens sport. Spillere gir alt når de kommer seg ut på banen. Det er intensitet i det meste spillere gjør. Det går fort, det takles hardt og det hoppes høyt. Ofte får man seg et dytt og noen ganger går det såpass hardt for seg at noenContinue Reading
Fotballspillere løper mye. Det er løping på trening og det er løping på kamp. Det viktigste en fotballspiller kan gjøre er å holde seg i veldig god løpeform. Belastning på bena over lang tid øker risikoen på skader på bena. Lyskesmerter en en smerteform eller en skade som ofte inntrerContinue Reading
Fotballspillere bruker bena konstant. En av de aller viktigste egenskapene til en fotballspiller en godt fotarbeid. Man trenger å kunne løpe, hoppe, stoppe og spurte. Alle disse bevegelsene og flere skaper vridninger og belastning i kneet. Dette i seg selv er vanligvis ikke noe problem for spillere med gode ogContinue Reading