Menisken

Fotballspillere bruker bena konstant. En av de aller viktigste egenskapene til en fotballspiller en godt fotarbeid. Man trenger å kunne løpe, hoppe, stoppe og spurte. Alle disse bevegelsene og flere skaper vridninger og belastning i kneet. Dette i seg selv er vanligvis ikke noe problem for spillere med gode og sunne bein. Det er også grunnen til konstant belastning og forskjellige bevegelser i sammenheng med motspillere at man får skader i kneet. Fotball er ikke en kontaktsport slik man ofte tenker på kontaktsporter, men samtidig blir det litt kontakt.

Minskskade er en skade man ikke kan restituere seg fra veldig raskt. Når man løper rundt er kneet ofte i en vinkel. Man løper ikke med stive ben. I så måte har fotballspillere ofte kne i en posisjon som gjør at minisken ofte kan være utsatt. Minisker ligger i kneet mellom benene og virker som en støtdemper for belastningene beinene gir hverandre ved løping. Disse minisker er egentlig bindevevskiver som tar støyten fra skjelettet og gir også kneet stabilitet.

Skaden skjer vanligvis ved vridning i kneet. Det finnes miniskskader som tillater at man spiller videre, men vis det er mer seriøse miniskskader må man ta en kikkhullsoperasjon. Det er ikke smertefult og går ganske fort. Et par hull rundt kneet og man går inn med redskap og en kikkert. Så tar legene en rask operasjon. Det er viktig at man får til en raskt operasjon hvis kneet låser seg. Da begynner det å bli ganske prekært. Etter operasjon må man gå på krykker en god stund. Kneet vil være ganske stivt, men med tiden vil kneet bli mykere og man kan sakte med sikkert bruke det mer. Det er viktig at man ikke legger for mye vekt på det i starten, men heller tar ting steg for steg. God opptrening er nøkkelen.